चमत्कारी स्वास्थ्य हनी और लहसुन जिसे खाकर आप हो जायेंगे तंदुरुस्त !!

लहसुन (एलियम सैटिवम) में जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीवायरल गुण होते हैं और श्वसन संक्रमणों जैसे ठंड, खाँसी और अस्थमा के इलाज के लिए इस्तेमाल होता है। यह एंटीऑक्सिडेंट है और संक्रमण से लड़ने के लिए शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार करता है। हनी भी एक प्रसिद्ध ठंड-कफ उपाय है। जब लहसुन और शहद को एक साथ मिश्रित किया जाता है तो संयुक्त रोगाणुरोधी और एंटीबायोटिक प्रभाव बढ़ता है और यह व्यापक स्पेक्ट्रम दवा बन जाता है।

हनी-लहसुन की विधि:

1. एक छोटे से साफ और शुष्क गिलास जार ले लो।
2. इस जार को परिपक्व, खुली और कटा हुआ लहसुन के लहसुन के साथ भरें।
3. इस जार में शहद डालो जब तक लहसुन के रस में पूरी तरह डूबे हुए होते हैं।
4. ढक्कन बंद करें और 2-4 सप्ताह के लिए कुछ गर्म जगह में डाल दें।
5. सामग्री कभी कभी हलचल 2-4 सप्ताह के बाद शहद को लहसुन के लहसुन के साथ जोड़ा जाएगा।
6. आपको तीन महीने के अंदर इस लहसुन का उपयोग शहद का उपयोग करना चाहिए।
7. लहसुन-शहद के सिरप की तैयारी करते समय, हमेशा सूखी और स्वच्छ बर्तन का उपयोग करें।

हमेशा जार से सिरप लेने के लिए सूखे चम्मच का उपयोग करें!

लहसुन हनी का उपयोग:

1.एंटीऑक्सिडेंट और शरीर में प्रतिरक्षा में सुधार।

2.ठंड, खाँसी, गले में खराश और ब्रोंकाइटिस में राहत देता है।
3.प्रभावी ठंड और फ्लू का उपाय, दोनों लहसुन और शहद की अच्छाई जब श्वसन संक्रमण प्रारंभिक अवस्था में होता है तो लहसुन के शहद लेने शुरू करो।


लहसुन की खुराक-

 शहद: लक्षण कम होने तक प्रत्येक चम्मच प्रत्येक कुछ घंटो खाएं।