बालों के झड़ने की समस्याओं को ठीक करने के लिए 5 युक्तियाँ और उपाय!!

बालों के झड़ने की समस्या दुनिया भर के कई लोगों के बीच सबसे आम बीमारी में से एक है। तनाव से जुड़े जीवन, खराब खाने की आदतों, अपर्याप्त आहार, धूम्रपान और पीने आदि जैसे कई कारणों से बालों से संबंधित समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

•  विभिन्न चिकित्सा अस्पतालों और हेल्थकेयर केंद्रों पर उपलब्ध भारत में बालों के झड़ने का इलाज,
  लेकिन बालों की समस्या से प्रभावी और त्वरित वसूली के लिए,
  हर्बल दवाइयों के साथ आयुर्वेदिक उपचार सुरक्षित और सस्ती हैं हालांकि,
  आप इस तरह की बाल समस्याओं से बच सकते हैं
  या उन्हें भारत में सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा अनुशंसित उपयोगी सुझावों की सहायता से
  इलाज कर सकते हैं।
  • हर्बल शैंपू और प्राकृतिक तेलों का प्रयोग करें: रासायनिक आधारित कॉस्मेटिक शैम्पू आपके बालों को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं, इससे बाल की हानि हो सकती है या उम्र से पहले ही धूसर हो सकता है। तो, आपको हर्बल शैंपू का प्रयोग करना चाहिए जैसे प्राकृतिक कणों जैसे मुसब्बर वेरा, आमला या नीम आदि। और, केवल अमला, तिल, नारियल या शिकाकाई से बने हर्बल तेलों का उपयोग करें जो स्वस्थ बालों के लिए सबसे उपयुक्त जड़ी-बूटियां हैं।
• विटामिन रिच पूरी आहार: भारत में आयुर्वेदिक डॉक्टरों की सूची बाल समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए विटामिन अमीर भोजन खाने की सलाह देते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां, कच्चा सलाद, फलों, स्प्राउट्स और दूध का सेवन बढ़ाएं और अपने बालों को मजबूत बनाने में विटामिन सी, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, जिंक, और सल्फर समृद्ध पदार्थ शामिल हैं। और बालों के झड़ने से रोकने के लिए छाछ, सोयाबीन, साबुत अनाज और नट जैसे फैटी एसिड आहार का भी उपयोग होता है।
• • पानी और दही का सेवन: इंडियालवेज़ में सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक पानी की पर्याप्त मात्रा पीने की सलाह देते हैं जो शरीर से विषाक्त स्तर को कम करने में मदद करता है। नियमित रूप से पानी पीने से शरीर से अपशिष्ट सामग्री का विस्फोट हो जाता है और हर समय स्वाभाविक रूप से बाल चमकते रहता है। और उनकी सिफारिशों के अनुसार दही की खपत भी विभिन्न प्रकार की बालों की समस्याओं को नियंत्रित करने में सहायक होती है।
• तिल के बीज और मुसब्बर वेरा: बालों के नुकसान की समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए बहुत प्रभावी है कैल्शियम और मैग्नीशियम से समृद्ध है, क्योंकि बाल की समस्याओं का इलाज करने में उपभोग करने वाले श्याम बीज बहुत अधिक प्रभावी हैं। मुसब्बर वेरा का सेवन बालों के झड़ने की समस्या की जांच करने के लिए बहुत ही प्रभावी और उपयोगी है, इसलिए बाल समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए हर दिन 3 दिनों तक पानी के साथ मुसब्बर वेरा के रस के 2-3 बड़े चम्मच पानी का सेवन करते हैं।
• आयुर्वेदिक तेलों और जड़ी बूटियों का प्रयोग: बाल बाल समस्याओं के मामले में आयुर्वेदिक डॉक्टरों की सूची के अनुसार केवल आयुर्वेदिक तेलों का उपयोग किया जाता है। बाजार में कई आयुर्वेदिक तेल उपलब्ध हैं, लेकिन अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही इसका उपयोग करें, जो आपकी बालों की समस्या के मुताबिक आपको सर्वश्रेष्ठ सुझाएंगे। अश्वगंधा, आमला, रिथा, नीम और ब्राह्मी बालों के झड़ने के उपचार में बहुत प्रभावी हैं, आप इसे पाउडर या तरल रूपों में सीधे उपलब्ध कर सकते हैं। ये सभी जड़ी-बूटियां भारत में आयुर्वेदिक केन्द्रों या आयुर्वेदिक क्लीनिक पर बहुत सस्ती कीमत पर उपलब्ध हैं।
• आयुर्वेदिक तेलों और जड़ी बूटियों का प्रयोग: बाल बाल समस्याओं के मामले में आयुर्वेदिक डॉक्टरों की सूची के अनुसार केवल आयुर्वेदिक तेलों का उपयोग किया जाता है। बाजार में कई आयुर्वेदिक तेल उपलब्ध हैं, लेकिन अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही इसका उपयोग करें, जो आपकी बालों की समस्या के मुताबिक आपको सर्वश्रेष्ठ सुझाएंगे। अश्वगंधा, आमला, रिथा, नीम और ब्राह्मी बालों के झड़ने के उपचार में बहुत प्रभावी हैं, आप इसे पाउडर या तरल रूपों में सीधे उपलब्ध कर सकते हैं। ये सभी जड़ी-बूटियां भारत में आयुर्वेदिक केन्द्रों या आयुर्वेदिक क्लीनिक पर बहुत सस्ती कीमत पर उपलब्ध हैं।